 |
OLAHRAGA JUDOOLAHRAGA JUDOJudo adalah seni bela diri, olahraga, dan filosofi yang berakar dari Jepang. Judo dikembangkan dari seni bela diri kuni Jepang yang disebut Jujutsu. Jujutsu yang merupakan seni bertahan dan menyerang menggunakan tangan kosong maupun senjata pendek, dikembangkan menjadi Judo oleh Kano Jigoro pada 1882. Jigoro Kano menambahkan gayanya sendiri pada banyak cabang jujutsu yang ia pelajari pada masa itu (termasuk Tenjinshiyo dan Kito). Pada tahun 1882 ia mendirikan sebuah dojo di Tokyo yang ia sebut Kodokan Judo. Dojo pertama ini didirikan di kuil Eisho ji, dengan jumlah murid sembilan orang.
Tujuan utama jujutsu adalah penguasaan teknik menyerang dan bertahan. Kano mengadaptasi tujuan ini, tetapi lebih mengutamakan sistem pengajaran dan pembelajaran. Ia mengembangkan tiga target spesifik untuk judo yaitu latihan fisik, pengembangan mental/roh, dan kompetisi di pertandingan-pertandingan. Olahraga ini menjadi model dari seni bela diri Jepang, gendai budo, dikembangkan dari sekolah (koryu) tua. Pemain judo disebut judoka atau pejudo. Judo sekarang merupakan sebuah cabang bela diri yang popular, bahkan telah menjadi cabang olahraga resmi di Olimpiade. Jenis olahraga yang sudah menjadi cabang olahraga resmi ini, memiliki manfaat untuk kesehatan pemainnya. Dilansir dari berbagai sumber, judo memiliki sekiranya 5 manfaat yaitu yang pertama adalah menyehatkan otot, karena teknik bergulat menggunakan seluruh bagian tubuh untuk bergerak dari bahu, dada, perut, leher, paha, dan betis. Yang kedua adalah menurunkan berat badan, karena gerakan memukul tubuh dalam olahraga ini menguras banyak energi sehingga kalori dalam tubuh terbakar.
Manfaat yang ketiga yaitu menghilangkan stress, seni bela diri judo biasa membuat pemain berteriak untuk meningkatkan fokus dan bernapas setiap kali teknik disampaikan dan hal ini juga dapat berfungsi sebagai cara untuk melepaskan ketegangan saraf dan energi. Manfaat yang keempat adalah meningkatkan kewaspadaan dan menyehatkan otak para pemain. Manfaat yang kelima atau yang terakhir adalah membuat seseorang fokus pada tujuan, seni bela diri judo memiliki tujuan spesifik karena ketika mereka mencapai hal itu, mereka akan mencapai peringkat yang lebih tinggi. Peringkat sering dilambangkan dengan menggunakan sabuk berwarna.
BACA JUGA : TOLAK PELURU
Model latihan dalam olahraga ini akan merangsang dan melatih otak pada anak untuk menetapkan tujuan dan mencapai sesuatu yang lebih tinggi. Dari olahraga judo, anak akan belajar untuk menghadapi tantangan baru dalam tiap tingkatan. Ketika ia berhasil menghadapinya, ia akan sampai pada tujuan tertinggi yang diharapkannya.
|
Hi. I’m Designer of Blog bintangsboinfo. I’m Customer Service. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, and Photographer. Inspired to make things looks better.
Blogger Comment