 |
| OLAHRAGA TENIS MEJA |
OLAHRAGA TENIS MEJA
Tenis meja atau ping pong adalah suatu olahragaa raket yang di mainkan oleh dua orang ( untuk tunggal ) atau dua pasang ( untuk ganda ) yang berlawanan. Di Republik Rakyat Tiongkok, nama resmi olahraga ini ialah “ bola ping pong “ Olahraga tenis ini menggunakan raket yang terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet yang biasa di sebut bet. Sebuah bola ping pong dan lapangan permainan yang berbentuk meja, Nama ddari olahraga tenis meja di Indonesia adalah PTMSI ( Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia ) dan di dunia adaalah ITTF ( Internasional Table Tennis Federation ) yang anggotanya mencapai 217 negara dan PTMSI tercatat sebagai Anggota ITTF sejak tahun 1961.
BACA JUGA : OLAHRAGA DIMALAM HARI
Olahraga tenis meja ini ada lima manfaat bagi kesehatan yang kita jarang ketahui,
Olahraga apapun pastilah memiliki manfaatnya masing-masing bagi tubuh, sama
halnya dengan olahraga tenis meja yang juga memiliki banyak maanfaat bagi
kesehatan tubuh manusia, tentunya apabila teman-teman melakukannya secara
konsisten. Dari banyak manfaat olahraga tenis meja, ada beberapa yang mungkin
saja jarang kita ketahui oleh banyak orang pada umumnya. Diambil dari beberapa
sumber, berikut beberapa manfaat dari melakukan olahraga tenis meja bagi
kesehatan tubuh, tidak hanya bagi orang tua, juga anak muda. Berikut penjelasan
tentang manfaat olahraga tenis meja :
1. Melatih dan meningkatkan kemampuan berpikir dan kerja otak, cara kerja otak kita ketika bermain tenis meja biasanya bekerja lebih cepat karena saat bermain teman-teman harus lebih cepat mengambil keputusan dan berfikir strategi apa yang akan teman-teman lakukan.
2. Mencegah penyakit Alzheimer, Alzheimer merupakan penyakit yang dinamakan kondisi penderitanya akan menderita penurunan daya ingat, kemampuan berpikir, dan berbicara sehingga prilakunya juga dapat berubah perlahan-lahan.
3. Membakar kalori dan memperlancar peredaran darah, Tentu saja setiap olahraga akan membakar kalori didalam tubuh. Olahraga tenis meja ini juga dapat membakar 272 kalori selama satu jam. Mengingat fakta bahwa olahraga itu menghibur dan adiktif, itu bisa menjadi cara yang menyenangkan dan mudah untuk membakar kalori.
4. Menghindari terserang stroke, Seperti yang dikatakan sebelumnya bahwa tenis meja mempelancar peredaran darah, maaka tanpa teman-teman ssadari olahraga tenis meja ini membantu memperkecil risiko terkena penyakit stroke.
5. Meningkatkan kemampuan reflex, Tanpa disaddari jika teman-teman sering bermain tenis meja maka tubuh kalian secara spontan akan bergerak mengejar bola. Seperti yang kalian ketahui permainan tenis meja merupakan salah satu yang cukup cepat sehingga kamu akan terbiasa dengan sesuatu yang tiba-tiba. Dengan begitu gerakan otot motoric dan otot halus akan semakin membaik. Permainan ini dibedakan oleh semburan teenaga dan pemulihan, yang menyebabkan perkembangan otot cepat berkedut.
Demikian penjelasan saya tentang artikel manfaat olahraga tenis meja.
1. Melatih dan meningkatkan kemampuan berpikir dan kerja otak, cara kerja otak kita ketika bermain tenis meja biasanya bekerja lebih cepat karena saat bermain teman-teman harus lebih cepat mengambil keputusan dan berfikir strategi apa yang akan teman-teman lakukan.
2. Mencegah penyakit Alzheimer, Alzheimer merupakan penyakit yang dinamakan kondisi penderitanya akan menderita penurunan daya ingat, kemampuan berpikir, dan berbicara sehingga prilakunya juga dapat berubah perlahan-lahan.
3. Membakar kalori dan memperlancar peredaran darah, Tentu saja setiap olahraga akan membakar kalori didalam tubuh. Olahraga tenis meja ini juga dapat membakar 272 kalori selama satu jam. Mengingat fakta bahwa olahraga itu menghibur dan adiktif, itu bisa menjadi cara yang menyenangkan dan mudah untuk membakar kalori.
4. Menghindari terserang stroke, Seperti yang dikatakan sebelumnya bahwa tenis meja mempelancar peredaran darah, maaka tanpa teman-teman ssadari olahraga tenis meja ini membantu memperkecil risiko terkena penyakit stroke.
5. Meningkatkan kemampuan reflex, Tanpa disaddari jika teman-teman sering bermain tenis meja maka tubuh kalian secara spontan akan bergerak mengejar bola. Seperti yang kalian ketahui permainan tenis meja merupakan salah satu yang cukup cepat sehingga kamu akan terbiasa dengan sesuatu yang tiba-tiba. Dengan begitu gerakan otot motoric dan otot halus akan semakin membaik. Permainan ini dibedakan oleh semburan teenaga dan pemulihan, yang menyebabkan perkembangan otot cepat berkedut.
Demikian penjelasan saya tentang artikel manfaat olahraga tenis meja.
Hi. I’m Designer of Blog bintangsboinfo. I’m Customer Service. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, and Photographer. Inspired to make things looks better.
Blogger Comment